最近、在宅での仕事が増えて、自重で筋トレを続けていたけど、慣れてきたのか筋肉痛の頻度が減ってきた。。。なので、ダンベルを購入して少し自重とは違う刺激を求めて購入。。。 ダンベルにするか、バーベル(プレートを増減できるタイプ)にするか悩んだけ…
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